📝 Рубрика «Психолог рекомендует…»
📝 Рубрика «Психолог рекомендует…» 🍁 Осенняя психологическая копилка: собираем «урожай» радости 🍁 Осень – это не только про уроки, дела, кружки и бесконечные «надо». Это ещё и время собирать свой маленький урожай хороших моментов 🌰☕🍂 Предлагаем простую и очень душевную семейную игру – «Осенняя копилка радости». Как играть? Возьмите красивую баночку, коробочку или даже обычный конверт – и сделайте из него вашу семейную копилку приятных воспоминаний. Каждый вечер или раз в неделю пусть каждый член семьи пишет на маленьком листочке одну хорошую вещь, которая случилась с ним этой осенью. Это может быть что угодно: - «нашёл самый красивый каштан» - «пили вкусный какао» - «успел на автобус» - «помирился с другом» - «увидел яркий закат» - «мама обняла перед сном» Потом просто складывайте все записочки в вашу баночку 🍯 Почему это полезно? Такая простая привычка помогает ребёнку и взрослым: ✨ замечать приятные моменты ✨ переключаться с рутины на хорошее ✨ учиться радоваться мелочам ✨ видеть, что даже в серые дни есть тёплые события Это очень мягко тренирует мозг фокусироваться не только на трудностях, но и на хорошем. А в конце осени? 30 ноября откройте вашу копилку вместе и прочитайте все записи вслух 💛 Скорее всего, вы удивитесь, сколько тепла, радости и маленьких чудес успела собрать эта осень. 🍂 Подписывайтесь на нас также в👇🏻: | https://vk.com/public216703601 – ВК | | vk.cc/cSkTRm - OK | #СЮТ_Алексеевский_МО #психолог_рекомендует