☀️Лето в Ростовской области традиционно сопровождается высокими температурами. В этот п... — 22 июля 2026 г. в 07:30:53.888
☀️Лето в Ростовской области традиционно сопровождается высокими температурами. В этот период существует риск перегреться и получить тепловой удар. ❗️ Симптомы теплового удара: ⚡️сильная головная боль и сухость во рту; ⚡️слабость, головокружение и тошнота; ⚡️учащенный пульс и дыхание; ⚡️повышенная температура тела. ❓ Как избежать теплового удара? * используйте крем с солнцезащитным фактором; * не выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды; * носите одежду из натуральных тканей и головные уборы; * соблюдайте питьевой режим. ❗️Первая помощь при тепловом ударе: ✅перенесите пострадавшего в прохладное место; ✅уложите на спину и обеспечьте доступ свежего воздуха; ✅дайте выпить холодной воды; ✅положите на голову холодный компресс; ✅в тяжелом случае доставьте пострадавшего к врачу или вызовите скорую. ❗️❗️❗️Помните: профилактика - лучшая защита. В самые жаркие часы (с 12:00 до 16:00) старайтесь оставаться в помещении, избегайте чрезмерных физических нагрузок и внимательно следите за самочувствием - особенно это важно для детей, пожилых людей и тех, у кого есть хронические заболевания. 🌟Берегите себя и своих близких!