Обучающаяся объединения «Колорит» Дарья Маммаева, руководитель – педагог дополнительног...
Обучающаяся объединения «Колорит» Дарья Маммаева, руководитель – педагог дополнительного образования Людмила Дубина, принимает участие в областном интернет-конкурсе «Здоровым быть модно!» ✔️Задание №1 Отложи в сторону телефон и оглянись вокруг – Мир больше экрана! Описание ☝️Убирая телефон хотя бы на час, вы даёте мозгу и нервной системе возможность отдохнуть от постоянного потока информации и уведомлений. Это помогает быстрее засыпать и улучшает качество сна, снижает тревожность и уровень стресса, восстанавливает внимание и память. Такой цифровой детокс способствует профилактике зависимости от гаджетов, а также освобождает время для живого общения, семьи и любимых дел. В результате вы чувствуете себя спокойнее, бодрее и продуктивнее. #НаСевереЖить #Здоровым_быть_модно51