⚡️Учащиеся МБОУ «НОШ №5 г.Юрги» продолжают выполнять нормативы Всероссийского физкульту... — 21 мая 2026 г. в 07:05:32.376
⚡️Учащиеся МБОУ «НОШ №5 г.Юрги» продолжают выполнять нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»⚡️Ребята выполняли виды испытаний по легкой атлетике: ️🏃бег на короткую дистанцию 🏃бег на длинную дистанцию Правильное дыхание при беге на длинные дистанции играет важную роль в повышении выносливости и комфорте. Держите шею и плечи расслабленными, напряжение в этих областях может затруднить дыхание. Избегайте задержки дыхания, дышите одновременно и ртом и носом. Практикуйте дыхательные упражнения во время тренировок, чтобы улучшить свою технику и сделать её более естественной.💥
145 просмотров