Осень в Воронеже — это не про «сидеть дома», а про дышать полной грудью, любоваться кра...
Осень в Воронеже — это не про «сидеть дома», а про дышать полной грудью, любоваться красивыми аллеями и двигаться в комфортном ритме. И северная ходьба — один из лучших способов совместить всё сразу: и прогулку по красивому парку, и полноценную тренировку для всего тела. В парке «Алые паруса» продолжаются регулярные занятия северной ходьбой под руководством инструктора по спорту МБУ "ГФСЦ". Это не просто прогулка с палками — это грамотная нагрузка: работают мышцы рук, спины и корпуса, улучшается координация, растёт выносливость, а нагрузка на суставы при этом остаётся щадящей. Такой формат отлично подходит и новичкам, и тем, кто уже уверенно шагает по парковым дорожкам. #спорт36 #ГФСЦ #воронеж #здоровье
57 просмотров