МБУ Городской центр психолого-социального сопровождения "ИНДИГО" ГО г.Уфа РБ
Здоровье · 3 ноября 2026 г.
В МАОУ «Школа № 110 им. П.Р. Качкаева» состоялась теплая и важная встреча обучающихся с...
В МАОУ «Школа № 110 им. П.Р. Качкаева» состоялась теплая и важная встреча обучающихся с психологом МБУ ГЦ ПСС «ИНДИГО» Е.Г. Кудрявцевой. На классном часе ребята выполняли одно из самых трогательных упражнений — «Письмо себе в будущее». Подростки писали самим себе пожелания, делились сокровенными переживаниями, мыслями и мечтами. Это помогло заглянуть внутрь себя и сформулировать то, что действительно важно. Говорили о важном: Каким должен быть настоящий, верный друг? В чем мои сильные стороны, а над чем хочется поработать? Как в любых отношениях сохранять доброту и быть самому себе другом? В завершение встречи ребята освоили простые, но эффективные навыки саморегуляции эмоций, чтобы справляться со стрессом, и получили заслуженные сладкие призы. Главное, что унесли с собой школьники: нужно верить в лучшее будущее. А если станет по-настоящему трудно — не держать всё в себе. Обращайтесь к авторитетным взрослым, звоните на телефон доверия +7 347 223-22-11 или приходите за поддержкой к психологу по адресу: ул. Шафиева, 12/2. Берегите себя и своих близких!