⛷🗻С 14 по 26 июня 2026 года в городе Химки (Московская область) на базе Учебно-трениро... — 29 июня 2026 г. в 08:20:59.385
⛷🗻С 14 по 26 июня 2026 года в городе Химки (Московская область) на базе Учебно-тренировочного центра «Новогорск» в рамках Единого календарного плана всероссийских физкультурно-спортивных мероприятий прошли тренировочные мероприятия спортивной сборной команды Российской Федерации по горнолыжному спорту. В составе сборной принял участие воспитанник МБУ ДО «Горнолыжная спортивная школа им. М. Г. Мамонова» - Игорь Еремин. Для молодого спортсмена это значимый этап профессионального роста: он тренировался с лидерами российского горнолыжного спорта, перенимал их опыт и стремился соответствовать высоким стандартам подготовки. Основной целью сбора стало формирование и поддержание оптимального уровня физической готовности спортсменов к предстоящему соревновательному сезону. Тренировки были направлены на развитие ключевых для горнолыжника качеств: взрывной силы, скоростной выносливости, устойчивости к длительным нагрузкам, а также способности сохранять координацию и технику при утомлении. В числе ключевых задач сбора: 📌повышение общей и специальной физической подготовленности; 📌 развитие силовых и скоростно-силовых способностей, необходимых для эффективного прохождения трасс; 📌 совершенствование выносливости - как аэробной, так и анаэробной; 📌 контроль текущего функционального состояния спортсменов для корректировки индивидуальных планов подготовки; 📌 формирование психологической устойчивости к высоким нагрузкам и соревновательному стрессу. Программа сбора включала как специализированные тренировки, моделирующие горнолыжную нагрузку, так и общеразвивающие упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, профилактику травм и улучшение двигательных навыков. Важной частью сбора стала сдача комплексного теста «Iron Man», призванного объективно оценить уровень физической подготовленности каждого спортсмена. Испытание было выстроено таким образом, чтобы проверить сразу несколько компонентов спортивной формы: выносливость, силовую мощность, скоростную силу и общую работоспособность. В комплекс нормативов «Iron Man» вошли: 💪 Бег на 3 км - тест на общую выносливость и аэробную производительность, позволяющий оценить способность организма эффективно работать в условиях длительной нагрузки. 💪 Прыжки на тумбу за 60 секунд - упражнение на взрывную силу ног и скоростную выносливость, моделирующее многократные отталкивания и приземления, характерные для горнолыжных трасс. 💪 Подтягивания - показатель силы верхней части тела и мышечного контроля, важный для поддержания правильной позиции корпуса при прохождении поворотов. 💪 Субмаксимальный присед - оценка силы и стабильности нижней части тела, необходимой для амортизации неровностей склона и сохранения баланса на высокой скорости. Выполнение этих нормативов в едином комплексе требует от спортсмена не только высокого уровня физической подготовки, но и умения грамотно распределять силы, сохранять концентрацию и демонстрировать стабильную технику даже при нарастающем утомлении. Игорь Ерёмин достойно справился с поставленными задачами, подтвердив высокий уровень тренированности и готовность к дальнейшему росту. Прошедшие в Новогорске тренировочные мероприятия стали важным этапом подготовки сборной команды России по горнолыжному спорту. Комплексность программы, сочетание специализированных и общефизических нагрузок, а также объективная оценка уровня подготовленности с помощью тестирования позволили получить полную картину готовности спортсменов к новому сезону. Участие Игоря Ерёмина в сборе - значимое достижение для него лично и для всей нашей спортивной школы. Опыт работы в составе национальной команды, тренировки под руководством ведущих специалистов, а также испытание в формате «Iron Man» стали серьёзной школой спортивного мастерства. Мы поздравляем Игоря с успешным прохождением этого этапа и желаем ему новых спортивных достижений!🤝