#КАРПИНСКБИБЛИОТЕКА
#КАРПИНСКБИБЛИОТЕКА С 21 сентября по 27 сентября 2026г. в нашей стране проходит Неделя сохранения здоровых лёгких. Цель мероприятия – повышение информированности населения о важности ответственного отношения к здоровью лёгких и приобщению здоровому образу жизни. ✅Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это лёгкие. 🫁Каждый день человек совершает 20 – 25 тысяч вдохов и выдохов, через легкие проходит около 10 тысяч литров воздуха. Дыхательная система отвечает за насыщение организма кислородом. Помимо этого, органы дыхания фильтруют вдыхаемый воздух, удаляя избыток углекислого газа и вредные вещества. ☝🏻Для сохранения здоровья лёгких необходимо исключить негативные факторы жизни, такие как: 🔶 Курение. Всего за год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких. 🔶 Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, лёгкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма. 🔶 Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу. 🔶 Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в лёгкие. 🔶 Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют лёгкие и не дают им полноценно работать.