В рамках проекта «Серебряная Пенза», являющегося частью программы «Активное долголетие»...
В рамках проекта «Серебряная Пенза», являющегося частью программы «Активное долголетие», в ГБУ ПО «КЦСО Ленинского района г. Пензы» проходят занятия по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста. 👯♀ Чтобы сделать занятия максимально эффективными и интересными инструкторы используют различное оборудование. На очередном занятии участникам был предложен комплекс упражнений с массажным роллом, который выполнял сразу три важные функции: 🔹опора для безопасности при выполнении движений; 🔹тренажер для баланса, развивающий координацию; 🔹инструмент для самомассажа, помогающий снять напряжение и расслабить мышцы. 👍 Постоянные участницы занятий по суставной гимнастике уже отмечают прилив сил, значительное улучшение настроения и общего самочувствия. Следите за своим здоровьем! ☎ Записывайтесь на занятия по единому номеру телефона +7 (996) 807-19-69.