Психолог государственного бюджетного учреждения Пензенской области «Комплексный центр с...

Психолог государственного бюджетного учреждения Пензенской области «Комплексный центр социального обслуживания Октябрьского района города Пензы» на базе учреждения провёл тренинг с несовершеннолетними на тему: «Слышать, но слушаться: искусство работы с мыслями». Мероприятие прошло в формате тренинга, направленного на формирование у подростков навыков осознанного отношения к своим мыслям и развитию критического мышление в повседневных ситуациях. В процессе тренинга были применены инструменты для конструктивного поведения в эмоционально-напряженных ситуациях. Использование арт-терапевтических и игровых техник позволило создать комфортную атмосферу для обучения и понимания материала. Участники познакомились с понятием автоматических мыслей и их влиянием на эмоции и поведение. Работая в группе, подростки отработали техники саморегуляции и научились точнее называть свои переживания. Вместе развивали навыки слушания собеседника без потери собственных границ. Подростки пробовали выстраивать конструктивный диалог с аргументацией своей позиции. Каждый участник мероприятия повысил уровень коммуникативной уверенности.