Скандинавская ходьба в Парке культуры и отдыха им. Ю. А. Гагарина — любимый рецепт бодр... — 26 июня 2026 г. в 04:34:36.516
Скандинавская ходьба в Парке культуры и отдыха им. Ю. А. Гагарина — любимый рецепт бодрости наших получателей социальных услуг! Прогулки со скандинавскими палками в парке культуры и отдыха им. Ю. А. Гагарина уже стали доброй традицией для наших получателей социальных услуг. И это больше, чем тренировка. Это время, когда можно укрепить здоровье, подышать полной грудью и от души пообщаться. Почему скандинавская ходьба так хороша? ▫️ задействуется до 90% мышц; ▫️ суставы и позвоночник не перегружаются; ▫️ улучшается работа сердца и лёгких; ▫️ нормализуется сон и поднимается настроение. Для участников каждая такая прогулка — это заряд бодрости и радость живого общения. Движение, смех и забота о своем самочувствии — лучшие спутники активного долголетия! 😊 #СкандинавскаяХодьба #ПаркГагарина #АктивноеДолголетие #Здоровье#КЦСОН_Центрального_района