Тяжелые мысли у подростка: как заметить и помочь?
Тяжелые мысли у подростка: как заметить и помочь? Тревожные звоночки: 🔸 Резкие перемены (замкнутость, агрессия, апатия). 🔸 Самоизоляция, отказ от хобби и общения. 🔸 Нарушения сна и аппетита. 🔸 Фразы: «Я всем мешаю», «Скоро все закончится». 🔸 Следы порезов, интерес к теме смерти. 🔸 Раздача личных вещей. Что делать? ❗Говорите и слушайте без осуждения. ❗Просто будьте рядом - иногда нужен не совет, а присутствие. ❗Поддержите интересы - помогите найти «якорь». ❗Снизьте давление в учебе и не только. ❗Не бойтесь психолога - это проявление заботы. Для друзей: • Будьте рядом, говорите «Я с тобой». • Если друг говорит о суициде - НЕ храните этот секрет! Скажите взрослым! • Предложите сходить к психологу вместе. Экстренная помощь: 8-800-2000-122 — телефон доверия (круглосуточно, анонимно), 124 — с мобильного. Любовь и внимание — лучшая профилактика. Будьте внимательнее к тем, кто рядом! ❤️