Шаг к здоровью и бодрости — 26 июня 2026 г. в 07:53:54.806
Шаг к здоровью и бодрости Для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания в рамках системы долговременного ухода, реализуемой в рамках национального проекта «Семья», на регулярной основе проводятся групповые занятия по скандинавской ходьбе. Эти занятия направлены на поддержание и улучшение физического здоровья, повышение выносливости и общего самочувствия получателей социальных услуг. Легкая разминка, затем первые шаги по территории Центра, а после – более сложные упражнения, имитирующие особенности ходьбы по пересеченной местности. Особое внимание было уделено правильной постановке стопы, работе корпуса и, конечно же, грамотному использованию палок, которые являются ключевым элементом этой методики. Скандинавская ходьба уже доказала свою эффективность: участники отмечают снижение одышки, улучшение сна и общее повышение жизненного тонуса. Присоединяйтесь к нам! Запись на занятия ведётся в отделении дневного пребывания. Сделайте шаг навстречу здоровью вместе с нами!