ЛФК дома: просто, доступно и эффективно! — 6 июля 2026 г. в 03:33:54.275
ЛФК дома: просто, доступно и эффективно! Заниматься лечебной физкультурой совсем не обязательно в кабинете врача. Мы показываем, как проходят наши домашние занятия. В ход идут проверенные снаряды: фитбол (для стабилизации корпуса и тренировки вестибулярного аппарата) и гимнастический коврик. На фото наши дети отрабатывают: ✅ Балансировку и ровную осанку. ✅ Укрепление мышц рук и спины (упор лежа). ✅ Упражнение «велосипед» (профилактика плоскостопия и снятие гипертонуса ног). ✅ Удержание статической позы на мяче. Главное правило ЛФК — регулярность и правильная техника, а не сложность упражнений! Дети занимаются с удовольствием, а это — залог успеха.
141 просмотров