‼️Перед началом занятий обязательно нужно проконсультироваться с врачом, особенно при н...
‼️Перед началом занятий обязательно нужно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии сердечно - сосудистых заболеваний, гипертонии, диабета или проблем с суставами‼️ Оптимальный режим для пожилых людей - ежедневная зарядка 15 - 20 минут. 🏀Мяч - многофункциональный инструмент. Он позволяет укрепить всё тело, улучшить гибкость, восстановить здоровье позвоночника и разнообразить тренировочный процесс без использования сложного оборудования.🏀
180 просмотров