🏀Гимнастика для пожилых — это не спорт высших достижений, а искусство жить, где каждое...
🏀Гимнастика для пожилых — это не спорт высших достижений, а искусство жить, где каждое движение наполнено смыслом и радостью🏀 Упражнения с мячом - это разнообразие тренировок. Происходит улучшение гибкости, стимуляция кровообращения. Активная работа тела во время занятий положительно влияет на сердечно - сосудистую систему. Так же, мячик позволяет проработать фасции на стопе, расслабить напряжённые участки, укрепить мышцы.
130 просмотров