🌞 Зарядка для пожилых людей — это комплекс мягких упражнений, главная цель которого не...
🌞 Зарядка для пожилых людей — это комплекс мягких упражнений, главная цель которого не спортивные рекорды, а поддержание самостоятельности и качества жизни. 🌞 Зарядка нужна: для поддержания подвижности суставов, улучшения кровообращения и работы сердца, тренировки равновесия (профилактика падений), сохранения мышечного тонуса и хорошего настроения!
128 просмотров