УХОД ЗА КОЖЕЙ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА ЛЕТОМ. Этапы ухода и подбор средств. — 3 июня 2026 г. в 13:49:03.857
УХОД ЗА КОЖЕЙ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА ЛЕТОМ. Этапы ухода и подбор средств. Летний уход за кожей пожилого человека требует особого внимания: с возрастом кожа становится тоньше, теряет влагу и липиды, а терморегуляция ослабевает. Главные этапы ухода за кожей в жару — это мягкое очищение, интенсивное увлажнение и надёжная фотозащита. Разберем каждый этап подробнее. ✅ Очищение: Летом кожа может казаться жирнее из-за пота, но использовать обычное мыло или спиртосодержащие тоники при уходе нельзя — они разрушают и без того слабый защитный барьер кожи. · Что выбрать: молочко, крем-гель или пенка без сульфатов (SLS), с pH около 5,5. Обращайте внимание на пометки «для сухой/чувствительной кожи», «липидовосполняющее». ✅ Примеры компонентов в составе уходовых средств: глицерин, масла (жожоба, ши), аллантоин. ✅ Совет: умывайтесь только прохладной или чуть тёплой водой, а после промокните лицо мягким полотенцем, не трите. ✅2. Увлажнение и питание днём Летом нужны лёгкие текстуры, но достаточные для восстановления гидролипидной пленки. · Что выбрать: увлажняющий флюид или гель-крем с керамидами, скваланом, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом, пантенолом. Избегайте минеральных масел и плотных вазелиновых составов — они нарушают потоотделение. ✅Совет: наносить на слегка влажную кожу после очищения. ✅3. Фотозащита — обязательный этап в летнем уходе, ведь возрастная кожа крайне уязвима перед УФ-лучами, которые ломают ДНК в клетках кожи, вызывая сначала небольшие повреждения , шероховатости , пигментные пятна, а, если иммунная система организма не справляется с изменениями, возникает риск агрессивного, повышенного деления клеток, приводя к предраковому состоянию кожи. ✅Что выбрать: крем с SPF 30–50, широким спектром (UVA/UVB). Для чувствительной кожи лучше физические фильтры, более плотные крема на основе оксида цинка, диоксид титана — они не вызывают раздражения и начинают работать сразу. · Совет: наносите средства за 20 минут до выхода, обновляйте каждые 2 часа или после купания/потения. Используйте также закрытую одежду и шляпу. ✅4. Ночной уход и восстановление Что выбрать: ночью кожа активнее восстанавливается и важно выбрать питательный крем с ретинолом, например, в концентрации, 0,1–0,2%, 1–2 раза в неделю, если не пользовались раньше. Для обновления крем с пептидами, растительными стеролами, маслом примулы вечерней. · Совет: если кожа очень сухая, за 15 минут до крема нанесите гидролат или термальную воду. 5. Дополнительные рекомендации · Питьевой режим: не менее 1,5–2 л воды в день (если нет противопоказаний по сердцу/почкам). · Уход за телом: увлажняющий лосьон с мочевиной (5–10%) или молочной кислотой — после душа, на влажную кожу. Избегайте долгих горячих ванн. Если на коже есть раны, бородавки, подозрительные образования — перед подбором средств проконсультируйтесь с дерматологом. Данная статья носит информационный характер, за конкретными медицинскими рекомендациями по уходу важно обращаться к врачу - дерматологу. МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения по Курчатовскому району города Челябинска». 📍 Где мы находимся? 📍 г. Челябинск, ул. Островского, 30, каб. 104 📞 225-23-62 ⏰ Пн–Чт с 8:00 до 17:00, Пт с 8:00 до 15:45 (перерыв 12:00–12:45). 💬 Делитесь постом — кому-то это может быть полезно ❤️ #соцподдержка #Челябинск #Курчатовскийрайон #социальнаяпомощь #СДУ #СистемаДолговременногоУхода #КЦСОН #социальнаязащита