Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
Комплексный центр социального обслуживания населения Заводского района города Новокузнецка предоставляет социальные услуги гражданам, признанным нуждающимися в социальном обслуживании. 🔶Социальные работники, сиделки 🔶Санаторий для пожилых и инвалидов 🔶Школа ухода 🔶Компьютерные курсы 🔶Клубы творчества и здорового образа жизни эл.почта kcsonzrnvkz@yandex.ru +7 (3843) 52-10-23
❗👩🦲👪9 ПРАВИЛ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКУ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ: 1. Режим дня.✅ Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. 2. Здоровый сон.✅ Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста: — детям: 1-2 лет — 11-14 часов; — детям 3-5 лет — 10-13 часов; — детям 6-12 лет — 9-12 часов. 3. Регулярная физическая активность.✅ Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем. 4. Здоровое питание.✅ Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно б…
Читать целиком⛹🏊🚴🧘♀Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия. Доказано, что регулярные занятия спортом снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность. ❗Всемирная организация здравоохранения рекомендует: ✅для детей и подростков (5-17 лет) основной акцент делать на активности средней и высокой интенсивности, такой как бег, плавание, езда на велосипеде, подвижные игры. Общая продолжительность в день должна составлять не менее 60 минут; ✅для взрослых (18-64 года) должно соблюдаться требование о физической активности в течение 150-300 минут умеренной активности в неделю (быстрая ходьба, танцы, плавание, езда на велоси…
Читать целиком🇷🇺❗По поручению заместителя Генерального прокурора Российской Федерации Сергея Зайцева в прокуратуре Кемеровской области - Кузбасса организована работа «горячей линии» для жителей региона по вопросам соблюдения законов в жилищно-коммунальной сфере. В числе прочего принимаются обращения: 📌о качестве предоставляемых коммунальных услуг, 📌отходах производства и потребления, 📌состоянии инженерных систем и инфраструктуры, 📌содержании жилого фонда, 📌благоустройстве, 📌тарифном регулировании, 📌капитальном ремонте многоквартирных домов, 📌по другим актуальным проблемам. ✅Прием сообщений по обозначенным вопросам будет проводиться с 8 по 11 июня 2026 года в прокуратуре Кемеровской области - Кузбасса по телефону📞: 8-905-994-67-77.
Алкоголизм — одна из основных причин высокой смертности, с его употреблением связано более двухсот заболеваний. При этом чаще всего люди относятся к нему снисходительно, считая эффективным способом снять стресс или наладить общение. Особенно недооценивается вред слабоалкогольных напитков: вина, пива, коктейлей. Между тем, безопасной дозы алкоголя просто не существует. Даже небольшое его количество вызывает в организме необратимые изменения.
В школах Кузбасса применяются мультимедийные технологии, интерактивные учебные пособия, кабинеты оборудуют современной мебелью. Все учебные заведения обеспечены доступом в интернет. Неизменными остаются только три вещи: высокий уровень образования, обеспечение всех необходимых мер безопасности и беззаветная преданность учителей своей профессии. Подробнее – в наших карточках.
Итоги недели в Кузбассе. Собрали самые важные новости уходящей недели: решения, проекты, достижения и события. Подробнее — в карточках.
📌❗С 1 сентября 2026 года в России началось массовое внедрение цифрового рубля. ✅Цифровой рубль – это цифровая форма рубля. ✅Цифровые рубли хранятся на счетах цифрового рубля (цифровых кошельках) граждан и организаций. ✅Доступ к счетам цифрового рубля возможен через мобильные приложения банков и интернет-банки. ✅Цифровой рубль создан для того, чтобы стать еще одним средством для платежей и переводов, которое не будет зависеть от ограничений банков в виде комиссий и лимитов. ✅Операции для граждан бесплатные. ✅Цифровые рубли эквивалентны наличным и безналичным: 1 рубль = 1 безналичный рубль = 1 цифровой рубль. ✅Граждане, как и сейчас, смогут самостоятельно выбирать, какую форму рубля использовать — наличную, безналичную или цифровую. Выбор полностью за человеком. ✅Если кто-то пере…
Читать целикомИлья Середюк: возможность участвовать в выборах будет даже у тех, кто в отъезде. Во время прямого эфира губернатор Кузбасса обратил внимание на возможности проекта «Мобильный избиратель». Если в дни выборов гражданин будет находиться не по месту прописки, ему необходимо до 14 сентября подать заявление через портал госуслуг, в МФЦ или в участковую комиссию. Голосование пройдет в три дня: 18, 19 и 20 сентября. В регионе запланировано 18 избирательных кампаний, включая выборы в Государственную Думу РФ. Сейчас идет подготовка избирательных участков с особым акцентом на безопасность. Глава региона поручил руководителям муниципалитетов лично проверить готовность помещений и обеспечить комфортные условия для всех участников процесса.
Встретить медведя в лесу – ситуация, к которой лучше быть готовым заранее. Сейчас эта тема особенно актуальна для Кузбасса. В прямом эфире губернатор Илья Середюк рассказал, почему в этом году медведи стали чаще выходить к населенным пунктам. На ситуацию повлияли пожары в Красноярском крае и нехватка привычной кормовой базы – кедрового ореха, грибов и ягод. Сохраняйте спокойствие, не провоцируйте медведя и помните основные правила безопасного поведения.
