Шла третья неделя сентября
Шла третья неделя сентября Сентябрь – время перемен. Даже если ребенок уже не первоклассник, начало года – это всегда стресс: новые учителя, новые требования, возвращение к режиму, нагрузка после каникул. Для психики это состояние высокой неопределенности: мозг ребёнка сканирует среду на предмет «где тут безопасно» и тратит на это много энергии. Отсюда быстрая утомляемость, капризы, «все не так», а иногда жалобы на живот или голову. Что реально помогает: - Спокойный режим дня. Лучше возвращать его постепенно: каждый день ложиться на 15 – 20 минут раньше. - Разговор без оценивания. Фразы вроде «да чего ты переживаешь» не помогут, потому что для ребенка переживания настоящие. Лучше: «Понимаю, что сейчас непросто. Расскажи, что больше всего тревожит?». - Ритуал поддержки. Это может быть записка или особый вопрос за ужином («Что сегодня было самым смешным?»), объятия на выход». А как вы помогаете ребенку в начале года? Поделитесь в комментариях своими рабочими приемами – соберем коллекцию маленьких родительских хитростей. #адаптация#началоучебногогода#родителям