06.02.2026 г. педагогом-психологом МБУ ЦСПП Доверие Гизатовой Е.Н. и социальным педагог... — 10 февраля 2026 г. в 15:06:26.364
06.02.2026 г. педагогом-психологом МБУ ЦСПП Доверие Гизатовой Е.Н. и социальным педагогом Анпилоговой И.А. проведено занятие "Антистресс" для воспитанников 11-14 лет МБУ МЦ "Ровесник". Занятие направлено на развитие эмоциональной устойчивости, обучение методикам саморегуляции и создание позитивного отношения к стрессовым ситуациям. Воспитанники познакомились с симптомами физического и психологического проявления стресса, такими как учащенное сердцебиение, головная боль, нарушение сна, раздражительность, ухудшение памяти и концентрации внимания. А так же с простыми методами восстановления спокойствия и баланса. Например, техника глубокого дыхания, визуализация приятного места или ситуации, мышечная релаксация, физические упражнения и игры на снятие психоэмоционального напряжения. #городсалават #МЦРовесник #МолодëжьБашкортостана #МолодëжьСалавата #Безопасность_детства_2026