➡️10 июля 2026 года психолог Учреждения провела с сотрудниками тренинговое занятие «Эмо... — 10 июля 2026 г. в 07:50:48.912
➡️10 июля 2026 года психолог Учреждения провела с сотрудниками тренинговое занятие «Эмоциональный иммунитет: предотвращаем выгорание и тревогу». 💬Программа тренинга состояла из теоретической части, представленной в формате коротких блоков, и практических заданий: ✨работали в группах, ✨разбирали реальные кейсы, ✨выполняли упражнения на распознавание триггеров тревоги и отработку стратегий саморегуляции. ✅В ходе занятия участники 👉получили практические инструменты для профилактики эмоционального выгорания и снижения уровня тревожности, 👉научились замечать ранние признаки напряжения, 👉освоили техники релаксации и выстраивания личных границ. ❗Особенно полезным был разбор сложных коммуникативных ситуаций и отработка уверенного отказа. 💡Высокая вовлечённость в практические блоки и обмен личными кейсами способствовали развитию навыков взаимопомощи, что является ценным результатом работы в группе.