Ученые нашли взаимосвязь между спортзалом и депрессией — 16 июня 2026 г. в 03:39:03.733
Ученые нашли взаимосвязь между спортзалом и депрессией Согласно исследованию, силовые тренировки могут оказывать положительное влияние на психическое состояние человека. Работа была опубликована в журнале Psypost. Специалисты установили, что развитие мышечной силы связано с увеличением объема гиппокампа — области мозга, отвечающей за память, мышление и устойчивость к стрессу. Кроме того, более физически сильные люди, как правило, ведут более активный образ жизни и ощущают себя более «биологически устойчивыми». В исследовании отмечается, что разница в риске депрессии между самыми слабыми и самыми сильными участниками достигала примерно 42%. Получается, спорт влияет не только на тело, но и на психику! #мбувалуйскийфок
117 просмотров