МЦ

МБУДО ЦТ с. Чехов Сахалинской области

Образование · 26 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌞Солнечный удар: как не перегреться на каникулах

🌞Солнечный удар: как не перегреться на каникулах ⁣ 🕶️ Яркое солнце — не только радость, но и опасность. Чтобы избежать теплового удара: •Носите головной убор (кепку, панаму, косынку). •Пейте воду каждые 20–30 минут. •Гуляйте в тени с 11:00 до 16:00. •Не загорайте натощак и сразу после еды. ⁣ Признаки перегрева: головокружение, тошнота, слабость, покраснение. В таком случае — сразу в тень, прохладное питьё, влажное полотенце на лоб. Берегите здоровье! ⁣ #ЗдоровьеШкольников #СолнечныйУдар