💚 Сегодня — Международный день заботы о себе! — 24 июля 2026 г. в 09:02:32.999
💚 Сегодня — Международный день заботы о себе! 24 июля выбран неслучайно: дата 24.07 символизирует, что заботиться о себе нужно 24 часа в сутки и 7 дней в неделю . Этот праздник учреждён в 2011 году, а его инициативу поддержала Всемирная организация здравоохранения . И это не про эгоизм, а про инвестицию в своё будущее. Забота о себе включает три важных направления: 💪 Физическое здоровье — регулярная активность, правильное питание и полноценный сон . 🧠 Эмоциональное состояние — умение слышать свои чувства, не бояться просить о помощи и находить время на отдых . ✨ Ментальное благополучие — хобби, творчество, новые знания и общение с близкими #ДЮЦ_71 #МБУДОДЮЦ71 #ДополнительноеОбразование71
127 просмотров