Уважаемые родители! — 23 июля 2026 г. в 13:59:33.615
Уважаемые родители! С 20 по 26 июля 2026 года в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга (22 июля). В современном мире, где гаджеты стали частью жизни даже самых маленьких, вопросы здоровья нервной системы подрастающего поколения особенно актуальны. Предлагаем вам простые, но важные рекомендации, как помочь сохранить здоровье мозга вашего ребенка. 🧠 Что могут сделать родители: 1. Режим и сон. Соблюдение режима сна и бодрствования – основа для сбалансированного развития нервной системы. 2. Движение. Регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе нормализуют функции мозга. Особенно это важно для детей до 3 лет . 3. Экранное время. Использование гаджетов перегружает мозг. Договоритесь о допустимых нормах экранного времени в семье . 4. Питание. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и микроэлементами, необходим для развития мозга. 5. Внимание к симптомам. Обратитесь к врачу-неврологу, если у ребенка часто болит или кружится голова, нарушена координация, речь, память, появилась повышенная раздражительность или агрессивность. 📚 Где найти полезные материалы: Рекомендуем изучить информацию на официальных ресурсах: · Портал Минздрава РФ «Так здорово»: https://www.takzdorovo.ru/stati/ · Сообщество «Здоров11» ВКонтакте: https://vk.com/zdorov_11 (здесь публикуются видео, статьи и инфографика) ✨ Берегите здоровье своих детей — оно начинается с заботы о мозге!