МБУДО "Спортивная Школа № 3"

Фото

Видео

🎓 Дорогие подписчики! 🎓 Мы хотим сделать наше обучение ещё эффективнее и ценим ваше мнение. Пожалуйста, уделите несколько минут, чтобы пройти наш опрос. Ваши ответы помогут нам улучшить образовательный процесс и сделать его более полезным для вас. 🔗 Перейдите по ссылке и ответьте на вопросы: https://forms.yandex.ru/cloud/69fabd831f1eb51c919fd257 Спасибо за участие и вашу обратную связь! 🙏

Вся важная информация о ситуации в Петропавловск-Камчатском городском округе — в мессенджере МАХ ⁣ Жители могут получать актуальные и достоверные сообщения в официальном канале администрации в национальном мессенджере МАХ. ⁣ Здесь вы найдете оперативную информацию о жизни округа, предстоящих мероприятиях, встречах с представителями органов власти, изменениях в сфере законодательства, а также об оперативных аварийных отключениях и другую важную информацию. ⁣ Официальный канал администрации округа: max.ru/pkgo_official_telegram ⁣ Подписывайтесь, чтобы узнавать официальные новости первыми!

Видео

9 мая 2026 года воспитанник МБУДО "Спортивная школа № 3" Гавриленко Дмитрий в Хабаровске занял 3место🥉 во Всероссийских соревнованиях по боевому самбо среди юношей 16-18 лет. 22 мая 2026 года на Камчатке во Всероссийских соревнованиях по самбо, воспитанники Спортивной школы №3: Радожицкий Максим занял 1место🥇, Воровский Константин 2место🥈, Гавриленко Александр 3место🥉. Все спортсмены тренируются под руководством тренера-преподавателя Островского Евгения Валерьевича. Впереди лето, а значит время активного отдыха и учебно-тренировочных сборов. Двигаемся дальше к новым высотам, целям и большим победам🥇🎯✊🙏💪👍

Три частых ошибки новичков в боксе и как их исправить Неправильная стойка Ошибка: Многие новички стоят слишком широко или, наоборот, слишком узко, что делает их уязвимыми для ударов. Исправление: Держите ноги на ширине плеч, слегка согнутые в коленях. Корпус слегка наклонен вперед, но не слишком, чтобы не потерять равновесие. Руки должны быть подняты перед лицом, локти согнуты. Плохая защита Ошибка: Многие новички забывают о защите, полагаясь только на удары. Исправление: Используйте блок и уклонение. Блок можно выполнять руками или телом. Уклонение помогает избежать ударов и создать пространство для контратаки. Отсутствие контроля дыхания Ошибка: Часто новички забывают дышать, что приводит к усталости и снижению эффективности ударов. Исправление: Дышите ритмично и глубоко. Вдох при подгот…

🥊 Почему кикбоксинг — отличный старт для подростка? 🥊Кикбоксинг — это не просто спорт, это путь к развитию важных качеств, которые помогут вашему подростку стать сильнее как физически, так и морально. Вот почему стоит рассмотреть кикбоксинг как отличный старт: Дисциплина 💪Регулярные тренировки учат подростка важности соблюдения режима и дисциплины. Это качество пригодится не только в спорте, но и в учебе и повседневной жизни. Реакция и координация 🎯Кикбоксинг требует быстрой реакции и отличной координации движений. Эти навыки помогут подростку быть более внимательным и быстрым в любых ситуациях. Уверенность в себе 🌟Достижения на тренировках и соревнованиях помогают подростку почувствовать свою силу и уверенность. Это особенно важно в период становления личности. Физическая форма 🏋️‍♂…

+1

Фото