Что надеть на ГТО, чтобы удобно и легко❗
Что надеть на ГТО, чтобы удобно и легко❗ При подготовке к тестированию комплекса ГТО важно уделить внимание не только укреплению формы физической, но и подготовке формы одежды. Насколько комфортно, легко и свободно вы будете чувствовать себя на испытаниях напрямую влияет на качество выполнения нормативов. Одежда участника не должна сковывать его движения, но в то же время не рекомендуется выбирать слишком свободную форму. В таком случае одежда может зацепиться за снаряды и доставить дискомфорт при беге. Желательно отдать предпочтение плотно прилегающей одежде из материалов, которые отводят влагу и обеспечивают вентиляцию. Если нормативы выполняются на улице в холодное время года, нужно использовать принцип многослойности. Летом одежда должна быть легкой и в один слой. Также важно выбрать удобную обувь, к примеру, беговые модели кроссовок, они обладают хорошим сцеплением и амортизацией. Идеальная форма для выполнения нормативов ГТО та, в которой будет удобно участнику. Главное, чтобы она подходила по погодным условиям и не содержала декоративных элементов (пряжки, цепочки, шнурки). При выполнении нормативов важно сосредоточиться на правильной технике выполнения. Готовьтесь грамотно к тестированию ГТО!