🏃‍♂️Бег летом может быть комфортным! — 29 июля 2026 г. в 19:09:37.874

🏃‍♂️Бег летом может быть комфортным! Главное — относиться к нему не как к спринту, а как к долгому походу по пустыне: ☀️уважать стихию; 🥵слушать организм; 💧и вовремя пополнять запасы жидкости. Рассказываем о семи простых правилах, которые помогут тренироваться безопасно👆🏼