Тренировочный процесс по виду спорта «пауэрлифтинг».💪 — 31 августа 2026 г. в 07:04:23.523
Тренировочный процесс по виду спорта «пауэрлифтинг».💪 Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса в трех упражнениях. Его еще называют силовым троеборьем. В соревновательную программу входят: ✅ приседание со штангой на плечах; ✅ жим штанги лежа; ✅ становая тяга. Главное отличие от бодибилдинга: здесь важна не красота мышц, а абсолютная сила и поднятые килограммы. Спорт развивает мышечную массу, укрепляет кости и суставы, а также воспитывает железную дисциплину.💪
43 просмотров