Вам меню с окситоцином или серотонином?🤔 — 17 марта 2026 г. в 15:10:07.899
Вам меню с окситоцином или серотонином?🤔 В интернете составили шпаргалку, которая расскажет, где брать гормоны счастья — дофамин, эндорфины, мелатонин, серотонин и окситоцин Сохраняем и становимся счастливее. 📚А мы, как истинные библиотекари, предлагаем вам подборку книг для создания расслабляющей атмосферы перед сном: 🕊️«Легкие миры» Татьяна Толстая Теплые ностальгические истории о детстве, семье и волшебстве повседневности. Читается легко и оставляет приятное послевкусие. 🌺«О чем говорят цветы» Виктория Токарева Короткие рассказы с тонким юмором и пониманием человеческой природы. Читаются на одном дыхании, оставляют ощущение тепла. ✨ Совет: 30–40 минут чтения при мягком свете помогут расслабиться и настроиться на сон. Приходите в библиотеки города — поможем подобрать ещё больше уютных книг для вечернего отдыха! 📚✨