☀️Жаркая погода не повод отказаться от прогулки. ...
☀️Жаркая погода не повод отказаться от прогулки. Клуб "Тропа здоровья" провели занятие по скандинавской ходьбе. 🤗Участники клуба приглашают к активному досугу, и напоминают, что при жаркой погоде к прогулкам и занятиям надо подготовиться. 👉Обязательно взять с собой воду и влажные салфетки, солнцезащитный крем и очки, кепку или другой головной убор, аптечку. 👉Выходите на прогулку до полудня или вечером, продумайте маршрут - чтобы не находиться на солнце постоянно, выбрать маршрут с тенью, не перегружайте себя и следите за самочувствием! Главное, чтобы прогулки были с пользой, заряжали бодростью и хорошим настроением!☺️
144 просмотров