В Центре культурного развития состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе «Мы за ЗОЖ... — 20 июня 2026 г. в 16:38:26.429
В Центре культурного развития состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе «Мы за ЗОЖ» для людей среднего и старшего возраста. Скандинавская ходьба — это доступный и полезный вид физической активности, который помогает укрепить мышцы, улучшить работу сердца и суставов, повысить выносливость и общее самочувствие. Занятия проходят в комфортном темпе и подходят даже тем, кто давно не занимался спортом. Участники мастер-класса познакомились с основами правильной техники ходьбы с палками, узнали о пользе регулярной активности для здоровья, научились правильно держать осанку, распределять нагрузку и безопасно выполнять движения.
109 просмотров