«Здоровье в нашей жизни»
«Здоровье в нашей жизни» 📌8 октября в Центре культуры и досуга «Северное» МБУК «ЦКС «Снежинка» прошел информационный час «Здоровье в нашей жизни». 📌Здоровье – основа полноценной жизни женщины: оно важно не только в физическом, но и в эмоциональном, психическом, социальном плане. Знания о здоровом образе жизни помогают сохранять силы и продуктивность. На встрече участниц женского клуба «Подружка» (руководитель Буйдова Л. Н.) обсудили сохранение памяти в любом возрасте на примере идей академика Н. П. Бехтеревой. Учёная отмечала: «С нашей памятью всё в полном порядке. Мы просто 20 раз в день сами приказываем своему мозгу всё забывать». Её исследования показали, что мозг следует негативным установкам, а три сформулированных ею закона работы памяти помогают выстроить настрой для лучшего запоминания. 📌Участницы познакомились с практическими приёмами – учились связывать новую информацию с привычными образами, тренировали внимание и разбирали способы укрепления памяти в повседневной жизни. Такие техники помогают сохранять ясность мышления и уверенность в себе.