14 октября в Старо-Урюпском сельском Доме культуры для учеников 5 и 6 классов была орга...
14 октября в Старо-Урюпском сельском Доме культуры для учеников 5 и 6 классов была организована познавательная программа «Борьба с собой», посвящённая здоровому образу жизни. Мы обсуждали не банальные советы вроде «ешьте овощи и спите 8 часов», а более сложные аспекты: как бороться с ленью, соблазнами и вредными привычками, которые мешают улучшению самочувствия. Ребята узнали, из чего состоит здоровый образ жизни, и поняли, что ЗОЖ - это не только строгая дисциплина, но и небольшие, но регулярные шаги к лучшему. В рамках программы они прошли мини-диагностику, чтобы определить свои «точки роста» - те аспекты, над которыми стоит поработать. На практике участники учились разбивать большие цели на простые действия: составляли личный план «маленьких побед», разбирали типичные ситуации, которые могут стать ловушками, и отвечали на вопросы викторины. В конце мероприятия каждый получил не только новые знания, но и конкретный первый шаг, который можно сделать уже сегодня, а также памятку с главными выводами и простыми инструментами для ежедневной работы над собой. Полная информация о нас: 🔗 Управление культуры 🔗 Центр народного творчества и культурно-досуговой деятельности #Здоровье #ЗОЖ #СтароУрюпскийСДК