Ночной перекус может снижать стресс и даже помогать контролировать вес, показало исслед...
Ночной перекус может снижать стресс и даже помогать контролировать вес, показало исследование Учёные отмечают, что небольшой приём пищи перед сном способен уменьшить тревожность и помочь организму быстрее восстановиться. Кроме того, лёгкий перекус может способствовать расслаблению нервной системы и более глубокому сну.
90 просмотров