Клуб «Здоровье+» — 2 июля 2026 г. в 07:53:02.491
Клуб «Здоровье+» ✅В рамках проекта «Кубанское долголетие» при Лазаревской центральной районной библиотеке им. А.И. Одоевского работает клуб «Здоровье+». ✅На очередном заседании клуба в сквере им. Кирова было проведено занятие по йоге смеха, которое уменьшает беспокойство, способствует налаживанию взаимоотношений между людьми, убирает сложности с восприятием и выражением радости и т.д. Была проведена также физкультурная зарядка на растяжку, суставная и дыхательная гимнастики. ✅Члены клуба «Здоровье+» прослушали беседу по теме «Текст из 20 предложений, который кардинально меняет жизнь» по авторской методике врача-психотерапевта Марины Рунковой. Метод основывается на ассоциациях, благодаря которым человек перестает откладывать важные и срочные дела, уменьшает количество съедаемой пищи, начинает выполнять утреннюю гимнастику каждый день, перестает регулярно опаздывать. Официальный сайт МБУК г.Сочи "Лазаревская ЦБС" - https://lazlibrary.ru/