Клуб «Здоровье+» — 28 августа 2026 г. в 08:47:19.924
Клуб «Здоровье+» В рамках проекта «Кубанское долголетие» при Лазаревской центральной районной библиотеке им. А.И. Одоевского работает клуб «Здоровье+», который охотно посещают пожилые лазаревцы и гости курорта. На очередном заседании клуба в сквере им. Кирова реабилитолог Гончарова Мария Сергеевна провела с членами клуба физкультурную зарядку, а библиотекарь — беседу по теме «Техника, которая будет защищать от разных бед». Она рассказала об одной из практик — осознанное дыхание с утверждением «Я есть». Такая техника помогает укрепить внутреннюю устойчивость, снизить тревожность и создать психологический «щит». Официальный сайт МБУК г.Сочи "Лазаревская ЦБС" - https://lazlibrary.ru/
60 просмотров