Клуб «Здоровье+»
Клуб «Здоровье+» В рамках проекта «Кубанское долголетие» при Лазаревской центральной районной библиотеке работает клуб «Здоровье+». На очередном заседании клуба в сквере им. Кирова физкультурную зарядку провела реабилитолог Гончарова Мария Сергеевна, а библиотекарь провела беседу «Самый правильный обед и ужин для человека 75+». В начале беседы слушатели познакомились с правилами сбалансированного питания в пожилом возрасте – одним из обязательных условий долголетия и работоспособности. Узнали о режиме питания с учётом суточной калорийности. Познакомились с вариантами правильного обеда и ужина, которые рекомендуют врачи. Узнали, чего лучше избегать, чтобы стабилизировать пищеварение и не навредить своему здоровью. Официальный сайт МБУК г.Сочи "Лазаревская ЦБС" - https://lazlibrary.ru/