ТРЕНИНГ НА СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ И БЕСПОКОЙСТВА ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ
ТРЕНИНГ НА СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ И БЕСПОКОЙСТВА ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ В библиотеке состоялось мероприятие по снижению уровня тревожности перед экзаменами. По этой теме для учеников лицея №2 библиотекарь подготовила соответствующие упражнения и задания. На мероприятии говорили о проблемах и трудностях экзаменационного периода, рассмотрели пути их преодоления, «проговорили» будущее поведение и состояние перед экзаменом. Вспомнили о чувстве юмора и оптимизме, который дарит уверенность в лучшее будущее. Учились бороться со стрессом. Участникам рассказали об эффективных способах и приемах запоминания. Также о том, какие же продукты полезнее перед экзаменами. Провели такие упражнения как «Ты и твое имя», «Моя вселенная» и ребята с удовольствием и интересом выполнили их. Экзамены – это время не только показать свои знания, но и время испытать себя, свой характер, выдержку, силу воли, целеустремленность. Учащиеся умеют регулировать свое эмоциональное состояние, снимать эмоциональное, фи¬зическое напряжение, а также нацелены на достижение успеха в период подготовки к экзаменам. #Дюртюлинскаяцентральнаябиблиотека