8 октября специалистом культурно-досуговой деятельности РДК «Горняк» Вологжиной Алесей ...
8 октября специалистом культурно-досуговой деятельности РДК «Горняк» Вологжиной Алесей в 9 «А» классе «Железногорской школы №1» проведено важное и по-настоящему живое мероприятие — тренинг «Вредные привычки». Его цель — не просто рассказать подросткам о рисках, а помочь ребятам самим разобраться, как формируются опасные модели поведения, и научиться противостоять давлению среды. Формат выбрали максимально интерактивный: вместо лекции — диалог, вместо готовых ответов — совместный поиск решений. Тренинг начался с упражнения «Мифы и факты», где школьники по очереди озвучивали распространённые убеждения о вредных привычках (вроде «одна сигарета не навредит» или «алкоголь помогает расслабиться»), а ведущий вместе с классом разбирал, где правда, а где — опасное заблуждение. В результате ребята сами сформулировали несколько устойчивых мифов и убедились, как легко ими манипулируют. Отдельный блок посвятили навыкам отказа и управлению стрессом. Школьники учились использовать простые, но сильные формулировки: «Я не хочу, это не моё», «Мне это не подходит», «Давай лучше сделаем что-то другое». Параллельно обсуждали, что стоит за желанием «снять напряжение»: усталость, тревога, желание быть принятым в группе. Завершился тренинг рефлексией: каждый участник написал на карточке одну мысль, которая его особенно зацепила, и одно действие, которое он готов попробовать в реальной жизни, если снова столкнётся с подобным давлением.