МБУК "Ряжская центральная библиотека имени И.И.Макарова"
Образование · 18 июня 2026 г.
В Туровской сельской библиотеке прошло мероприятие «Рецепт молодости» в рамках программ... — 18 июня 2026 г. в 08:39:14.482
В Туровской сельской библиотеке прошло мероприятие «Рецепт молодости» в рамках программы «Активное долголетие». 🍏 Библиотекарь поделилась научными секретами долголетия: речь шла о сбалансированном питании, физической активности и о том, почему для ясности ума нужна постоянная интеллектуальная нагрузка. 🩺 Приглашённый фельдшер показала простые упражнения для суставов и дыхательную гимнастику, напомнила, как выстроить режим дня, чтобы прогулки и общение приносили максимум пользы. 💬 Гости не просто слушали, а щедро делились личными «рецептами»: ✔ утренняя зарядка ✔ скандинавская ходьба ✔ сезонные ягоды и травы ✔ забота о внуках 📚 Встреча завершилась обзором книг и брошюр — о ЗОЖ, правильном питании и интересном досуге теперь можно почитать дома. #ТуровскаяСБ #АктивноеДолголетие #РецептМолодости #ЗОЖ #Ряжскийокруг #Культура62 #АктивноеДолголетие62