«Не просто жить, а быть здоровым»
«Не просто жить, а быть здоровым» 14 октября в Тындинской городской библиотеке по программе «Амурское долголетие» прошел час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым», для участников клуба «Доброе сердце». Приглашённый врач терапевт, нутрициолог Иванова И.Ю. вела разговор об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное правильное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках. С большим интересом гости прослушали информацию о наиболее подходящем виде для пожилых людей «Смехотерапии». Вниманию пользователей библиотеки была представлена книжная выставка «Просто! Полезно! Вкусно!», рассказывающая, о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Присутствующие с интересом слушали обзор книжной выставки, участвовали в викторинах, рассказывали о любимых занятиях физкультурой, о пользе скандинавской ходьбы. Мероприятие прошло познавательно и интересно. К такому выводу пришли все, благодарили доктора, за познавательную беседу. Все, пришедшие навстречу, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. #ГородскаябиблиотекаТында #Здоровье#