МТ

МБУК "Тындинская центральная городская библиотека"

Госорганы и учреждения · 7 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

С 9 – 15 ноября -  Неделя борьбы с диабетом

С 9 – 15 ноября -  Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)   Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина. Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений: §  Диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты, §  Инфаркты и инсульты, §  Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации, §  Хроническая почечная недостаточность. Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо: §  отказаться от алкоголя и табака; §  поддерживать оптимальный вес тела; §  быть физически активным; §  правильно питаться (употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы); §  не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними. С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином. Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.На сайте Минздрава России takzdorovo.ruкаждый найдет для себя рекомендации о том, как соблюдать здоровый̆ образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно, от каких вредных привычек стоит избавиться, - чтобы сохранить свое здоровье!   ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья  и медицинской профилактики»