7 октября в МБУК Янкульском СДК проведен мастер-класс «Гибкость и грация: йога и пилат...
7 октября в МБУК Янкульском СДК проведен мастер-класс «Гибкость и грация: йога и пилатес». Сегодня дети ознакомились с двумя видами гимнастики. Йога и пилатес- это осознанные виды тренировок, где нужно все внимание направить на тело и дыхание. Правильное дыхание помогает нам достичь максимум успеха в тренировках. С помощью правильного дыхания получается лучше расслабить тело и быстрее развить гибкость. Используя новые знания прочувствовали как мы ощущаем свое тело выполняя йогический асаны. Все сделали вывод, что подход к телу из практик йоги и пилатеса нам очень поможет на любых физических тренировках. #МБУКЯнкульскийСДК #Янкулькаждыйдень #Андроповскийокруг #ВоспитаниеКультурой
71 просмотров