Сегодня 26.09 в Шихобаловском ДК прошла тренировка по пилатесу. Взрослые женщины нашли ...
Сегодня 26.09 в Шихобаловском ДК прошла тренировка по пилатесу. Взрослые женщины нашли время в своём насыщенном дне и поставили на паузу всё остальное — ради одного часа оздоровления своего тела. Пилатес — это не просто физическая нагрузка. Это работа с глубокими мышцами, дыханием, осанкой и балансом. Тренировка проходит в спокойном темпе, но при этом даёт ощутимый результат: тело становится более гибким, укрепляется спина, уходит напряжение. Спасибо всем участницам, кто пришёл и посвятил этот час себе.
93 просмотров