МС

МБУС стадион "Анжерский" г. Анжеро-Судженск

Спорт · 26 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍒🍓🫐Наши бабушки знали толк в ягодах — не зря они заготавливали ее на зиму.

🍒🍓🫐Наши бабушки знали толк в ягодах — не зря они заготавливали ее на зиму. ✅ Чёрная смородина — рекордсмен по витамину С и калию: укрепляет сердце, сосуды и помогает организму противостоять вирусам. ✅ Крыжовник — кладезь железа, меди и фолиевой кислоты, отлично поддерживает кроветворение и улучшает перистальтику. ✅ Вишня содержит кумарины, которые снижают свёртываемость крови — природная профилактика тромбов в жару и духоту. В сезон, когда природа сама дарит нам эти витаминные бомбы, не упустите момент: горсть свежих ягод в день — это вкусно, безопасно и значительно полезнее любых добавок. Противопоказания минимальны, главное — не переедать! #зож