В условиях современного мира, наполненного стрессом и информационной перегрузкой, наш м... — 4 февраля 2026 г. в 10:12:55.476

В условиях современного мира, наполненного стрессом и информационной перегрузкой, наш мозг отчаянно ищет способы “перезагрузиться”. Одним из таких способов является создание рисунка, как одного из видов творчества, помогающего сосредоточиться на настоящем моменте, отвлечься от тревоги и найти внутреннюю гармонию. Терапевтические свойства рисования известны давно. Человек, передавая свои эмоции на бумаге или холсте, снимает стресс, расслабляется и успокаивается. Один из эффективных методов арт-терапии — техника рисования дудлинг. Дудлинг является нетрадиционной техникой рисования, это бессознательный рисунок, выполненный во время какого-либо занятия, который не требует серьёзных художественных навыков. Техника дудлинга – это способ создания простых форм и фигур, таких как: точки, круги, изогнутые линии. Из этих небольших элементов можно довольно легко создать красивые, замысловатые картины. А самое интересное, что дудлинг – не имеет никаких ограничений. В Комплексном центре социального обслуживания населения Грайворонского муниципального округапсихологомотделениясоциального сопровождения и оказания консультативной помощи Шалаховой Еленой Андреевной проведен мастер-класс «Чудеса без волшебства», рисование в технике дудлинг. В начале занятия граждане пожилого возраста познакомились с особой графической техникой рисования, основанной на создании узоров из простых геометрических форм или хаотично пересекающихся линий. Далее участникам мастер - класса помогли начать свой творческий путь заранее подготовленные шаблоны и эскизы. Причудливые повторяющиеся узоры и незамысловатые каракули способствуют улучшению познавательных процессов, развитию творческого мышления, снятию тревожности, разработки мелкой моторики. На занятии граждане пожилого возраста делились яркими воспоминаниями, интересными историями и личным опытом своих творческих успехов. Проявив фантазию, каждый участник создал собственный неповторимый цветок, украшенный геометрическими элементами. Мастер-класс прошёл в позитивной атмосфере, помог каждому выразить эмоции через рисунок и зарядиться хорошим настроением и творческим вдохновением.