Стресс могут испытывать все люди, однако, именно граждане пожилого возраста в силу возр... — 18 февраля 2026 г. в 09:06:45.991

Стресс могут испытывать все люди, однако, именно граждане пожилого возраста в силу возрастных изменений больше всего подвержены этому негативному влиянию. Данное состояние может быть вызвано недостатком непосредственного общения, состоянием физического здоровья, утратой привычного образа жизни. Сильные стрессы всегда провоцируют внутренне переживания, в дальнейшем ведущие к различным психическим нарушениям. Человек пожилого возраста, переживший в прошлом серьезный стресс, который связан с определенной жизненной ситуацией, постоянно размышляет о ней, что может приводить к обострению уже имеющихся нарушений: появлению бессонницы, тревожного расстройства, депрессии. В связи с этим, наиболее актуальным является профилактика и коррекция эмоционального состояния личности пожилого человека. Психолог отделения социального сопровождения и оказания консультативной помощи Шалахова Елена Андреевна провела ряд занятий направленных на преодоление тревожности и стресса, с получателями социальных услуг. Специалист изучил возникшую проблему, с которой обратились граждане пожилого возраста, провел ряд диагностических методик направленных на выявление общего уровня тревожности. В дальнейшем с каждым индивидуально были выполнены упражнения направленные на снятие тревожности, включающие в себя дыхательную гимнастику, упражнения для выработки когнетивного мышления, техники ситуативного переключения, арт — терапевтические методы психологической коррекции. Для пожилого человека очень важна эмоциональная стабильность, как основа психологического благополучия,повышающая устойчивость к жизненным трудностям связанным со стрессовыми ситуациями,обучающая человека эффективно управлять своими эмоциями и находить обстоятельства, помогающие не только справляться с текущими проблемами, но и формировать прочный фундамент для достижения поставленных целей.