Быть здоровым – Быть активным! ... — 2 июня 2026 г. в 06:03:30.198

Быть здоровым – Быть активным! В любом возрасте каждому человеку нужно беречь и заботиться о своем здоровье, без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Жизнь может быть сопряжена с различными стрессовыми ситуациями, изменениями в здоровье, изменениями в жизни, снижение физической энергии, ухудшение памяти и концентрации, сужение круга общения — эти факторы могут серьезно отражаться на эмоциональном и физическом фоне. Многие ошибочно считают апатию, тоску или раздражительность неизбежными спутниками. Однако эти состояния могут проявляться в любом возрасте и не только у пожилых людей. Они часто сигнализируют о психологических проблемах, с которыми можно и нужно работать. В Комплексном центре социального обслуживания населения Грайворонского муниципального округа, в отделении дневного пребывания с получателями социальных услуг, под контролем специалиста отделения, проводятся различные занятия по укреплению здоровья, которые включают в себя физические упражнения с учетом физических возможностей и состояния здоровья. Полезны дыхательная зарядка, гимнастические упражнения, ходьба. Комплекс упражнений по нейрогимнастике один из способов, который дает возможность мягко поддержать активность мозга и тела. Простые на вид упражнения, кулак- ребро в сочетании с обыкновенными бумажными стаканчиками, заставляют не только работать оба полушария головного мозга, это специальные упражнения, в которых движение связано с работой памяти, внимания, речи, координации и мелкой моторики. Простыми словами, нейрогимнастика помогает тренировать мозг через движение. Такие занятия помогают человеку обрести внутренние ресурсы для адаптации к новым реалиям своей жизни. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души. Главное – не закрывайтесь от общения, не замыкайтесь на болезнях. По возможности помогайте другим, словом или делом, и как можно дольше оставайтесь социально активными людьми. Если вы не может решить свои проблемы самостоятельно, то для этого вам нужна поддержка близких и, конечно же, психологическая помощь. Услуги отделения дневного пребывания предоставляются в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья». Подробную информацию о работе отделения можно получить в Комплексном центре социального обслуживания населения по адресу: г. Грайворон, ул. Ленина, д.36, каб. №9, тел. 8(47261) 3-50-97, заведующий отделением - Сулим Кристина Дмитриевна, психолог отделения — Сорокина Ольга Герасимовна